Dad badan ayaa walwalsan oo isku dayaya inay nabad helaan maalin mashquul ah. Markaad dibadda wax ku karsato, waxaad haysataa wakhti aad ku fikirto oo aad ku raaxaysato wakhtiga. Kuma degdegi kartid, kaliya waa inaad ku raaxaysataa joogitaanka iyo wadahadalka ay keenayso. Waxaa jira wax ku saabsan kulaylka dabka, ololka, iyo dabka. Waxay kaa dhigeysaa inaad rabto inaad noqoto, ku raaxaysato wakhtiga iyo qoyska qoyska iyo asxaabta.

Duubista, dabka iyo qiiqa ka baxa alwaaxdu waxay xoojisaa waayo-aragnimada dhadhanka iyo hilibkaagu wuxuu helayaa dusha sare ee la dubay. Hel dhammaan dareenka dareenka ee gebi ahaanba dareenka ugu fiican ee waayo-aragnimada dibadda.

Looma baahna macne dhijitaal ah halkan, waxaad dareemi kartaa, dhadhamin kartaa, urin kartaa marka cuntadaadu diyaar tahay.

Maxaad wax ugu karinaysaa dab furan?

Barta kulanka qoyska iyo asxaabta
Ku noqo qaabkii asalka ahaa.
Cuntada laguma degdegi karo, daawashada, urinta, iyo sugitaanka cuntada si ay u dhammaato waxay noqon kartaa mid dejisa walaaca iyo dejin.

Maxaa lagu samayn karaa dubay?

Wax walba - mala-awaal kaliya ayaa dejisa xuduudaha.
Sauté, kari khudaartaada.
shiil ama gub hilibkaaga
karkari baradhadaada
canjeeladaada dub
Ku dub pizzaada foornada pizza
dub digaagga
fuud
Hal Baastada Dheriga ah
lohodka
shellfish
Barbecue skewers
Hamburger
macmacaanka sida cananaaska ama muuska
Morels
waxaa kaloo jira...
Ka qaybgeli ilmahaaga cunto karinta iyo diyaarinta. Waydii inay u helaan macmacaanka ama hilibka iyo khudaarta.
Aan dib ugu noqono la joogga kuwa na siiya farxadda iyo qiimaha noloshayada.

Haddii aad hayso fikrado badan oo cunto ah oo la dubay, waxaan jecelnahay inaan u dirno ama ku dhejino sawirada baraha bulshada halkaasoo aan inta badan wadaagno sawirada ama fiidiyowyada macaamiisheena