Ma jiraan wax abuura jawiga fasaxa jiilaalka iyo sidoo kale qoryo ku jira meesha dabka lagu shido iyo qoyska la isugu soo ururay si ay u diiriyaan diirimaadka iyo diirimaadka.
Weligaa ma soo gashay qol leh dab aad u qurux badan? Markaa waxaad garanaysaa inta isha lagu soo jiidi karo. Dabshid si fiican loo sameeyay oo qurux badan ayaa ah udub dhexaadka qol kasta.
Dabcan, waxaad rabtaa qol kasta inuu u ekaado sida ugu wanaagsan, iyo meesha dabka lagu shido waxay noqon kartaa qaybta maqan ee qolka la jiido. Intaa waxaa dheer, waxay u samaynaysaa sheeko xiiso leh qof kasta oo aad ku maaweelinayso gurigaaga.
Tiknoolajiyada casriga ah iyo naqshadeynta ayaa ka dhigay si aad u lahaan karto meel dabka lagu shido qol kasta iyo mawduuc kasta oo naqshadaysan. Tusaale ahaan, waxa aad qolkaaga fadhiga ku haysan kartaa meel yar oo leben ah. Qaar ka mid ah mulkiilayaasha guryaha waxay rabaan dab-damis dheer oo dhererka darbiga ku socda ama ka muuqda gudaha iyo dibaddaba. Kuwani waa laba tusaale oo keliya. Waxaad ku yeelan kartaa meel dabka lagu shido qolkaaga jiifka, jikada, ama xitaa musqusha.
Yaa aan rabin hab uu ku kululeeyo gurigooda si ka qiimo badan? Meesha dabka lagu shido ayaa taas kuu samayn karta. Waxay bixiyaan kulayl ku filan si ay u bixiyaan diirimaadka iyo raaxada maalin qabow ama qabow, guriga. Waxaad dooran kartaa ikhtiyaarka alwaax-gubida caadiga ah ama meel gaasta casriga ah.
Waxaa laga yaabaa inaad u malaynayso in goobta dabka lagu shido ay tahay doorashada ugu fiican ee kuwa raadinaya ilaalinta deegaanka. Si kastaba ha ahaatee, tani gabi ahaanba run maaha. Qoryaha gubanaya waxay kordhin kartaa raad-raacaaga kaarboonka, kaas oo aan dhammaanteen raadineyno inaan iska ilaalinno. Dabshidka ku shaqeeya gaasku wuxuu bixin karaa muuqaal iyo dareen isku mid ah inta uu u roon yahay deegaanka. Way ka ammaan badan tahay, sidoo kale.
● Isticmaalka goobta dabka lagu shido waxa kale oo ay la macno tahay in aad haysato sahay qoryo ah oo goobtaada dabku ku shaqaynayo Dhisida dabka ka sokow, mulkiilayaasha gurigu waa inay si joogto ah dambaska uga nadiifiyaan meelaha dabka lagu shido si aanay u dhismin.
● Haddii aanad hore ugu haysan gurigaaga dab-dhaqameed dhaqameed, ku darida mid waxay u baahan tahay shaqo dhismo si loogu daro furka laftiisa iyo qiiqa hawo-siinta. Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa in lagu xaddido halka aad ku dhejin karto dabkaaga iyadoo ku xiran qaabka gurigaaga, ama waa inaad dib u habeyn ku sameysaa gurigaaga agagaarka dabkaaga cusub.
● Iyadoo aad ku badbaadin karto kharashka kuleyliyaha muddada fog, kharashka ku rakibida meesha dabka lagu shido ayaa noqon karta mid aad u sareysa haddii aadan haysan khad gaas oo jira oo gurigaaga ku xiran.
● Waxa jira xeerar dheeraad ah oo ku saabsan ikhtiyaarrada hawo la'aanta. Halka meelaha gaaska aan hawadu lahayni ay leeyihiin dareemayaal badbaado leh, waxaa jirta khatar yar oo ah in hawo la'aanta ay sababi karto in kaarboon monoksaydh uu soo galo gurigaaga. Arrimahani waa naadir, si kastaba ha ahaatee, kormeerada sannadlaha ah waxay xaqiijiyaan in goobtaada gaaska aan hawo lahayn ay si habboon oo badbaado leh u shaqaynayso.
Dabcan, waxay halis u noqon kartaa dadka inay ku ciyaaraan dabka ama u dhow, markaa maskaxda ku hay talooyinkan ka hor inta aanad shidin goobta dabka.
qiiqa qiiqa waa in uu hubiyaa sanad walba khabiir.
Xataa haddii qiiqa aan la nadiifin karin, waxaa muhiim ah in la hubiyo buulasha xayawaanka ama xannibaadaha kale ee ka hortagi kara qiiqa inuu baxsado.
Yaree fursadda uu ilmahaagu uga gubi karo muraayadda kulul ee hore ee meelaha dabka lagu shido, oo ay ku jiraan meelaha gaaska lagu shido. Shaashado badbaado ayaa lagu rakibi karaa si loo yareeyo khatarta gubashada.
Hubi in agagaarka goobta dabka lagu shido ay ka nadiifsan tahay wax kasta oo guban kara (sida: alaabta guriga, dahaarka, wargeysyada, buugaagta, iwm.). Haddii alaabtan ay aad ugu dhawaadaan meesha dabka lagu shido, dab baa qabsan kara.
Waligaa ha kaga tagin dabka meesha dabka lagu shido iyadoon la ilaalin. Hubi inay si buuxda u maqan tahay ka hor intaadan seexan ama ka bixin guriga. Haddii aad qolka ka baxdo iyadoo dabku gubanayo ama dabku weli kulul yahay, qaado ilmahaaga yar.
Ka dhig qalabka meesha dabka lagu shido iyo waxyaabaha kale ee uu ilmuhu gaari karo meel ka baxsan. Sidoo kale, ka saar wixii shideeyaha iyo taraqyada.
Ku rakib qalabka qiiqa iyo kaarboon monoksaydh labadaba. Tijaabi bishii kasta oo beddel baytariyada ugu yaraan hal mar sannadkii.