Birta cimiladu waa wax aad u badan oo ku yaal muuqaalka beerta, midabka miridhku laftiisu waa mid aad u qurux badan, labadaba shaqo la taaban karo iyo mid qurux badan, birta cimiladu waxay leedahay faa'iidooyin badan, mid ka mid ah faa'iidooyinka ayaa ah
Marka la naqshadeynayo muuqaalka muuqaalka ama gudaha ama bannaanka bannaanka, way sahlan tahay in loo qaabeeyo qaabab kala duwan lana ilaaliyo daacadnimo aad u fiican.
Faa'iidooyinka birta cimilada:
1. Bir daxalaystay ayaa isbedeli doonta waqti ka dib. Midabkeeda, iftiinkeeda iyo saturation ayaa ka sarreeya qalabka dhismaha guud, sidaas darteed way fududahay in lagu muujiyo asalka dhirta cagaaran ee beerta.
2. Birta cimiladu way fududahay in loo qaabeeyo qaabab kala duwan waxayna ilaalin kartaa daacadnimo aad u fiican.
3. Saxanka birta u adkaysta cimiladu waxay si cad oo sax ah u qaybin kartaa booska, si goobta si cad loogu qaybiyo meelo badan.
4. Farshaxanka birta cimiladu waxay ku jirtaa in midabka xardhan ee birta cimiladu ay si tartiib tartiib ah u noqon doonto mid dabiici ah oo qurux badan marka waqtigu dhaafo.