Олон хүмүүс сандарч, завгүй өдөр амар амгаланг олохыг хичээдэг. Та гадаа хоол хийхдээ бясалгаж, тэр мөчийг таашаал авах цаг гардаг. Та яарах хэрэггүй, зөвхөн түүний авчирдаг оршихуй, харилцан ярианаас таашаал авах хэрэгтэй. Галын халуун, дөл, түүдэг галын талаар ямар нэгэн зүйл байдаг. Энэ нь таныг гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт байх, одоо болон цагийг сайхан өнгөрүүлэх хүслийг төрүүлдэг.

Шарсан мах шарах, гал түймэр болон модноос гарах утаа нь тагнай амтыг эрчимжүүлж, таны мах амттай шарсан гадаргуутай болно. Гадаа хамгийн сайн мэдрэхүйн мэдрэмжийн бүх мэдрэмжийг аваарай.

Энд дижитал хэрэгсэл шаардлагагүй, та хоолоо бэлэн болмогц мэдрэх, амтлах, үнэрлэх боломжтой.

Яагаад ил гал дээр хоол хийх вэ?

Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ уулзах цэг
Анхны арга руугаа буцах.
Хоолоо яарах хэрэггүй бөгөөд хоолоо харж, үнэрлэж, дуусахыг хүлээх нь стрессээс ангижрах, тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Шарсан маханд юу хийж болох вэ?

Бүх зүйл - зөвхөн төсөөлөл нь хил хязгаарыг тогтоодог.
Шарж, хүнсний ногоогоо хуурч ав.
махаа шарж эсвэл шатаа
төмсөө буцалгана
хуушуураа жигнэх
Пиццаны зууханд пиццагаа жигнэх
тахиагаа шарна
шөл
Нэг тогоотой паста
хясаа
хясаа
Барбекю шорлог
Гамбургер
хан боргоцой эсвэл банана гэх мэт амттан
Морелс
илүү олон байна ...
Хоол хийх, бэлтгэх ажилд хүүхдээ оролцуул. Тэднээс нарийн боов эсвэл мах, хүнсний ногооны саваа олохыг хүс.
Бидний амьдралд баяр баясгалан, үнэ цэнийг өгдөг хүмүүстэй дахин хамт байцгаая.

Хэрэв танд мах шарах талаар илүү олон санаа байгаа бол бид олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр үйлчлүүлэгчдийнхээ зураг, видеог хуваалцдаг зураг илгээх эсвэл шошголох дуртай.